腰痛予防で失敗する前に

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今日は１日ＰＣディ。
だからゆっくりと音楽でも聞きながら
気分転換もしつつやっています。

アロマの資格をとりたいなぁって
おもっているのでアロマもつけながら
リフレッシュ。自分の時間があるって
本当にありがたいことです。
いつもならばたばただから全然
できませんが・・・

アロマと国家資格っていうのも
参考にして資格はどんなのがいいかじっくりみています。。

身体の疲れもとれるように
アロマを活用するならメディカルアロマがいいのかなぁって
思います。
病気を寄せ付けないためにも
アロマっていい働きをしてくれそうです。

そして、腰痛予防もするために体操も
今日はやっておこうと思います。
腰にぴきっと電気が走ったので
これはやばいっておもっているのですが・・。
もうちょっと身体を休めろっていうサインかなぁとも
思います。。

最近はハードだったし、身体のメンテナンスも
怠っていたのがあるのでやっぱりもう少しやすまないといけない
んだろうなぁって思いますが、、、なかなか難しい限りです。。