腰痛予防で失敗する前に

12月ももうすぐ後半ですねぇ。
この時期は本当に早いなぁって思います。。
あっという間にお正月ですねぇ。。

事務仕事を始めてはじめての冬がやってくるのですが、
オフィスの寒さで悩んでいます。
動かないのもいけないので、
もう少しむだに身体を動かすようにしないといけないなぁって思います。

でも、整体に行ったら身体が冷えていますねぇ。。って
言われました。。
だからやっぱり身体のメンテナンスはやっとくべきだなぁって
思います。
身体は冷えているんだろうなって思っていても
全然できていなかったりするのがあるので、
それを言ってもらうのと本当に冷えているんだろうなぁって
いうのがわかります。やっぱりいわれないとわからないことって
多いので、言われるとやっぱりなって思えますしねぇ。
身体のメンテナンスは大事なので、それをしつつ
身体についても知る。どこがつかれているとか
聞くとそこはちゃんといたわってあげないといけないなぁって思えます。


今年の年末もかなりいそがしくなってきたので、
身体のメンテナンスをしつつも元気に過ごせるようにしたいと思います。